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Le blog de Sophie Trenier

un petit compte rendu de mes compétitions de course à pied.

Cross de Brie Comte Robert, le 6/11/2022

Retour aux cross après deux saisons sans en avoir fait. En 2020 à cause du covid et en 2021 car je venais d’accoucher. Il y a d’ailleurs un an, je reprenais tout juste les entrainements. 
 

Comme tous les ans on debute la saison par le cross de Brie. Je l’aime bien car il n’est pas trop difficile et nous sommes assez peu nombreuses. Du coup, pas de stress. 
Le depart est à 9:45, on part tranquillement vers 8h. On connait bien l’endroit et le parcours sauf que je decouvre qu’il a changé lorsque nous sommes en voiture 😅. Auparavant nous faisions un peu plus de 5km, cette année c’est presque 7km. Oups! 
 

On arrive assez tôt du coup on a le temps de s’échauffer sur un peu plus de 3km avec Solenn et de repérer les nouvelles boucles. 
Nous sommes seulement 12 sur la ligne de depart. Où sont passés les athlètes courageux des années précédentes…? C’est bien triste. 
 

J’ai prevu de partir prudemment et de relancer sur la seconde moitié. A 9:45 nous partons… presque tranquillement J’ai l’impression. La premiere petite boucle est relativement plate avec une petite butte. Nous ne sommes pas si lentes. Je passe le premier kilometre en 4’10. Je me sens vraiment bien et je n’ai pas de pression. J’ai pris la 6me place. Les 5 premieres forment un groupe assez loin devant, je ne les rattraperai donc pas. Et la 7eme est loin derrière. J’ai donc ma place. 
 

La premiere grande boucle passe  bien. Il y a des buttes Mais le terrain n'est pas boueux. Nous avons une partie avec pas mal de relances dans un petit bois. J’essaye de garder tranquillement le rythme. Je regarde mes temps à chaque km (par pure curiosité) et je suis assez surprise d’avoir quasiment un rythme de 10km sur route. 
 

Lorsque nous quittons le petit bois, je relance un peu car c’est roulant. Pas mal de personnes m’encouragent et c’est bien sympa. On débute la deuxième grande boucle. Je connais désormais le parcours. J’attaque la plus grosse butte et j’entends Laurent me féliciter de la grimper en courant. Je suis un peu étonnée. Je n’ai pas pour habitude de marcher dans les côtes. Meme difficiles. Et là Il s’agit d’une simple grosse butte. Mais j’apprend plus tard que les filles en tete ont marché. Je suis surprise. Cela a du leur casser totalement le rythme.  J’ai préféré la grimper en courant et récupérer sur les metres suivants. 
 

D’ailleurs, je realise que je reviens sur la 5eme fille. Elle est encore assez loin mais je suis en forme et je me dis qu’elle commence surement à craquer un peu. J’étais bien seule sur la premiere moitié du parcours, du coup ca me donne un objectif pour terminer la course. 
 

Comme pour la boucle precedente, je laisse passer la portion de bois, un peu pleine de relances et de montees-descentes. Une fois sortie, je deroule. Et je reviens rapidement sur la 5eme fille. Il nous reste moins d’un kilometre. Je continue de derouler. La fin est plate et je suis toujours en forme. Je me rapproche. Mais à plusieurs reprises on lui a dit que ca remontait, du coup je la vois qui accelere aussi. Elle sprinte sur la ligne deoite finale. Je la suis mais ne la double finalement oas. Il me manquait quelques metres. 
 

Pas grave. Je suis tres contente de ma course et davoir pu rveenir autant sur cette athlete. Je termine à un rythme de 4’30/km. Plutot pas mal qur un cross de 6.5km (moins que ce qui etait annince sur le papier). 
 

Je termine en 29’08, je suis 6/12 et 3/3M0. 

Cross de Brie Comte Robert, le 6/11/2022
Cross de Brie Comte Robert, le 6/11/2022
Cross de Brie Comte Robert, le 6/11/2022
Cross de Brie Comte Robert, le 6/11/2022
Cross de Brie Comte Robert, le 6/11/2022
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